آشیوه شده در: استراحت جایگزین

پذیرش استراحت، چالش ها و راهکارها

استراحت کردن یک امر کاملا عادی است که در زندگی روزمره خود به اشکال مختلف...

موانع رایجی که باید به عنوان یک مراقب، قبل از استراحت بر آن‌ها غلبه کنید

قبلا درباره نیاز شما به استراحت و فراغت از فعالیت های مراقبتی صحبت کردیم. اینکه...

نیاز به مرخصی از فعالیت های مراقبتی

هیچ‌کس نمی‌تواند انرژی، قدرت و زمان خود را صرف مراقبت از دیگران کند،  بدون اینکه...