آیا شما هم احساس می‌کنید که “زندگی خیلی سنگین است” یا “تصمیم‌گیری برایم ترسناک شده”...
استراحت یک امر کاملاً عادی در زندگی روزمره ماست. در مدرسه، زمان‌های استراحت وجود دارد....
استراحت کردن یک امر کاملا عادی است که در زندگی روزمره خود به اشکال مختلف...
قبلا درباره نیاز شما به استراحت و فراغت از فعالیت های مراقبتی صحبت کردیم. اینکه...
هیچ‌کس نمی‌تواند انرژی، قدرت و زمان خود را صرف مراقبت از دیگران کند، بدون اینکه...
در گروه های حمایتی، به‌طور مکرر درباره کلمه «پشتیبانی» صحبت می‌شود. مراقبین خانوادگی به‌طور منظم...
مراقبت از سالمندان می‌تواند چالش‌های زیادی به همراه داشته باشد، و نگه‌داشتن سلامتی و قدرت...
سلامت ابعاد مختلفی داره. در نوشته های دیگر درباره سلامت جسمی و روانی مراقبین صحبت...
مراقبت از سالمند کار بسیار ارزشمندی است، اما می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا نیز باشد. برای اینکه...
خودمراقبتی در سالمندی به مجموعه‌ای از اقدامات آگاهانه و هدفمند گفته می‌شود که افراد مسن...
