1. رقیه-23 گفت:

    من زمانیکه افکار منفی یا احساسات منفی گذشته به سراغم میاد با یاد و ذکر گفتم وفراموش کردن گذشته آروم میشم وکسانی که به من ظلم کردن یا بخشیدم یا به خدا واگذار می کنم و یگه اون احساسات منفی به سراغم نمیاد

    پاسخ
  3. زهرا-298 گفت:

    سلام
    از اینکه می بینم پدر زحمتکش و فعالم الان زمینگیر شده خیلی دلم میگیره
    خاطراتی از گذشته آزارم میده ولی دیگه زمان رفته و کاری نمیشه کرد
    همیشه منو به صبور بودن میشناسن
    در مواقعی که افکار منفی سراغم میاد به قرآن پناه میبرم

    پاسخ
  4. *زینب-م227 گفت:

    با سلام
    خب دیگران انتظار دارند و مرا به عنوان شخصی دلسوز می شناسن، بنابراین همیشه توقع کمک دارند ، در مورد بیمار خودم هر موقع افکار منفی سراغم می یاد از تکنیهایی سعی می کنم مدیریت شان کنم، مراقبه ، گوش دادن به فایلهای انگیزشی ، کتابهای صوتی و نوشتن افکار اتوماتیک منفی و پاسخهای منطقی به آنها.

    پاسخ
  5. ربابه- ع 423 گفت:

    سلام هیچ وقت افکار منفی به سراغم نمیاد چون میدونم که هر انسانی زمان پیری دارد همیشه خودمو جای شخصی میزارم که الان از پا افتاده و به ما نیاز داره

    پاسخ
  6. *فرحناز-247 گفت:

    با سلام و احترام
    معمولا به عصبی و مهربان و کمال‌گرا بودن در خانواده معروفم
    اما خودم رو متغییر میبینم
    با گذشت زمان و بار تجربه و آموزشهای شما از حساسیتهام کم شده ، خدارو شکر
    دلم میخواد مفید باشه و عمرم را به بطالت نگذرانم
    انشاالله عمر و عاقبتمون خیر و شادی و سلامتی باشه

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.