تغییرات خلقی در سالمندان بدون دلیل مشخص می‌تواند نگران‌کننده باشد. علل مختلفی برای این امر وجود دارد، از جمله:
* اختلالات خلقی: افسردگی و اضطراب شایع‌ترین اختلالات خلقی در سالمندان هستند. این اختلالات می‌توانند باعث علائمی مانند غم، تحریک‌پذیری، خستگی و تغییرات در اشتها و خواب شوند.
* مشکلات شناختی: زوال عقل و سایر مشکلات شناختی می‌توانند بر خلق و خو تأثیر بگذارند. افراد مبتلا به مشکلات شناختی ممکن است دچار گیجی، تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی شوند.
* داروها: برخی از داروها می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند که بر خلق و خو تأثیر می‌گذارند. اگر مشکوک هستید که داروی سالمندتان بر خلق و خوی او تأثیر می‌گذارد، با پزشک او صحبت کنید.
* مشکلات جسمی: مانند کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی و کمبود ویتامین، می‌توانند بر خلق و خو تأثیر بگذارند.
* عوامل اجتماعی: تنهایی، انزوا و فقدان حمایت اجتماعی می‌تواند منجر به مشکلات خلقی در سالمندان شود.
چند نکته برای کمک به مقابله با تغییرات خلقی در سالمندان :
* محیطی حمایتی و درک‌کننده ایجاد کنید. با سالمند با احترام و مهربانی رفتار کنید. به حرفهای او با دقت گوش دهید و به احساسات او اعتبار دهید.
* به سالمند کمک کنید تا در فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برد مانند گذراندن وقت با عزیزان، پیاده‌روی، مطالعه یا انجام سرگرمی شرکت کند.
* یک برنامه منظم برای سالمند ایجاد کنید تا احساس ثبات و امنیت کند.
* مطمئن شوید که سالمند به اندازه کافی غذا می‌خورد و می‌خوابد. یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند.
* در صورت نیاز از افراد حرفهای کمک بگیرید. یک درمانگر یا مشاور می‌تواند به سالمند در یادگیری نحوه مدیریت علائم خود کمک کند.
به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. بسیاری از افراد از سالمندانی با تغییرات خلقی مراقبت می‌کنند.